Vitaelife Pharma Vitamin D3 – arvamused, kommentaarid, hind,

[Total: 0    Average: 0/5]

Vitamin D3 on rasva – lahustuv ühend rühmast D, mis on oluline tähendus normaalseks funktsioneerimiseks keha, eriti vajalikud tervise ja arengu luukoe. See element on organismi poolt toodetud, eriti naha avatud päikesekiiri. Arvestades seda asjaolu, elanike põhjapiirkondadega sageli puudust D3 peaks regulaarselt süüa toitu, mis sisaldab seda, kes saavad seda seega väljastpoolt. Sageli vitamiini määratud ekstra ravimeid.

Miks me peame D3-vitamiini?

“Solar” vitamiin osaleb paljudes protsessid organismis, kuid kõige olulisem normaalse toimimise järgmistest süsteemidest:

  • Bone. Aitab imendumist selliste mineraalide nagu kaltsium, magneesium ja fosfor, mis on väga oluline normaalseks ja luu moodustumist ja hambakoe ja selle tugevdamine.
  • Immuunsüsteemi. Luuüdi ja selle normaalset funktsioneerimist on ka otseselt sõltuv D3, sest see on tootmise eest vastutavad immuunrakkude.
  • Närvisüsteemi. Element aitab säilitada soovitud kaltsiumisisaldusega veres, mis on vastutav närviimpulsside ülekande. Lisaks vitamiin taastab kaitsesein närvide ning seetõttu kasutatakse sageli ravi raske kesknärvisüsteemi haiguste, eelkõige sclerosis multiplex’i raviks.

Samuti on oluline märkida, et oluline vitamiini kasvuks ja uuendamisel rakkudes ja ka moodustumise vältimiseks ebanormaalse molekulaarsete sidemete, vähi protsesside ja haiguste kardiovaskulaarse süsteemi. On teaduslik kinnitus tõhusust D3 kasvu aeglustumine rinnanäärmevähikoe ja ateroskleroosi.

Ja lõpuks on meil vaja öelda, kui oluline on vitamiin näärmete sise sekretsiooni. See stabiliseerib insuliini sünteesi ja sellest tulenevalt, normaliseerib vere glükoosisisalduse veres. See muudab eriti oluline inimeste eelsoodumus suhkurtõve.

kasutamine vedelate D3-vitamiini

Pikaajaline vitamiini puudus D3, mis tähendas pikka külma perioodi kogevad peaaegu iga vene, võib põhjustada väga kurb tagajärjed. Muidugi, võite loota, et täiendada oma reserve toidu, kuid see on parem osta vedelik vitamiini apteegi ja seda iga päev vastavalt ettenähtud annuse. Eriti oluline element vastuvõtu laste ja naiste siiski meestel puudujääk on ka ülimalt ebasoovitav. Mõelgem üksikasjalikult, mis see on, vitamiin D3, iga rühma elanikkonnast.

Vitamin D3 naiste

Vitamin D3 naiste ei saa asendada muu ühendus, kuid sest kui sa ei saa päike, kindlasti võtta see ekstra!

Vitamin D3 nimetatakse sageli “hormooni naiste tervis”. Ja siin ongi:

  1. Menstruatsiooni ajal kehast leostub suurtes kogustes kaltsiumi, kuid kuna selle õige seedimist, mis aitab kõnealune toode, on ülimalt tähtis. See mitte ainult ei võimalda luud jääda tugevad ja terved, vaid ka tugevdab juukseid ja küüsi.
  2. tegemise ajaks lapse D3 mängib erilist rolli naised, sest see aitab õige teket tervete luude lootel. In imetamise perioodil, ema jällegi ei tohi unustada täiendavat vastuvõtu vitamiini, et mitte provotseerida oma eelarvepuudujäägi ise.
  3. Lisaks vitamiin on väga vajalik ja menopausi ajal, sest sel ajal suurendab tõenäosust haigestuda osteoporoosi – luude hõrenemine, D3 samuti oluliselt vähendada tõenäosust haiguse arenemise.
  4. See mineraal aitab säilitada tervislikku taset metabolismi tõttu normaalsele imendumisele fosforit. Omakorda õige ainevahetust, mis on tõhus imendumist kasulikke elemente ja kiire vabastamisega kahjulike toksiinide, aitab naist jääda õhuke ja ilus, sest seisund gut peegeldub alati nahal.
  5. kasulik mõju närvisüsteemi on samuti oluline kasulik toime D3-vitamiini naistele, sest ilus poole inimkonna on vähem emotsionaalne stabiilsus kui mehed.

Vitamin D3 meeste

Ja meessoost keha D3-vitamiin mängib väga olulist rolli. Oma pikaajalise puudujäägi mees lihtsalt lakkab olemast mees, lihased muutuvad lõtv, tugevust ja toonust kadunud, samuti libiido.

Nüüd vaatame, miks teil on vaja D3-vitamiini tugev pool inimkonda:

  • Esiteks muidugi, et säilitada vastupidavust. Tervislik tugevad luud võrdne tugev terve lihased, et enamik mehi, muidugi, tahad olla.
  • Teiseks element on suur mõju testosterooni tase. Asjaolu, et ebapiisav kogus või ebaõige kaltsiumi imendumist testosterooni võtab üle “ülesandeid teenuse” luu. D3 ka vabastab testosterooni selle töö, nii et see võib olla hormonaalse rolli. Tulemuseks on stimuleeritud libiido, vähendatud tekke tõenäosust haigused Urogenitaalsüsteemi ja impotentsust.
  • Kolmandaks vitamiini osaleb protsesside ümberkujundamise vähem aktiivsed vormid östrogeeni. See on naissuguhormooni, mis siiski toodetud mees keha. Nende ülemäärane kogunemine ja tegevus viib libiido langus ja ülekaalulisus.

Pane tähele! Sest tugev pool inimkonda on eriti oluline ja vara vitamiini vähendada tõenäosust haigestuda haigused südame-veresoonkonna süsteemi, samuti meeste suremusest südameinfarkt on oluliselt kõrgem kui naistel.

Vitamin D3 lastele

Lõpuks leiavad küsimus tähtsust vedelik D3-vitamiini lastele. See on vajalik, et öelda, et täna see element on määratud beebi peaaegu sünnist. Eriti rangelt tuleb iga päev jälgida, kui laps sündis külmal aastaajal.

Mis on põhjus D3, isegi vastsündinud? Vaatame:

  1. Nagu me oleme eespool mainitud, vitamiin D3 vastutab terve skeleti ja selle arengut. Sellepärast see element on äärmiselt oluline aeg kasvu. Vastsündinud ei ole laos Toode seega anda vitamiini tõesti vajalik, sest esimestel elupäevadel, vastasel korral kolmanda kuu võib täheldada esimesi märke rahhiidi.
  2. Tasub meenutada, kui tähtis element arendamiseks immuunsüsteemi, et laps ei ole moodustatud. Seega annab lapse vitamiini, siis mitte ainult ei aita kasvatada oma luud, vaid ka kaitseb teid nakkuste ja viiruste eest.
  3. närvisüsteem beebi ei ole ka Mature ja D3 aitab selle õige arengut.

Nagu näete, juuresolekul vitamiini toidus laps on eriti oluline, sest see on vastutavad normaalse arengu võti süsteemid ja luustikust. Nii ei määra alates esimestel elupäevadel õigesti.

ohud vitamiini D3

Sellegipoolest, nagu muidki kasulikke omadusi elemendi, kui see on saadud, see on väga oluline võtta arvesse mitmeid nüansse, et selline kasutamine ei saanud kahjustada.

Esimene teravmeelsus, et D3 on rasvlahustuvate vitamiinide, tähendab see, et vees ei ole lahustuv ja seega tema arvukus ei saa väljastada neerude ja see olukord tekitab keha on tõsine oht, mis puhul väikelastel põhjustada korvamatuid tagajärgi.

Esmane sümptomid hüpervitaminoosi – isutus, kõhuvalu, iiveldus, oksendamine, siis on üldine nõrkus, kaalulangus algab, on mahajäämus arengut. Kaltsium koguneb üle ja hakkab tagatisraha siseorganeid, selline olukord võib põhjustada ateroskleroosi (puudumine magneesiumi on tõenäosus haigestuda haigus suureneb mitu korda). Nõus, see on hämmastav, et mõõdukas vitamiini annused kaitsta ateroskleroosi ja liigne, vastupidi, see on tekitanud.

Seega nõutava kohaldamise D3-vitamiini narkootikume on ülioluline. Õiget annust ei saa kahjustada keha, kui te võtate seda rohkem kui vaja toob kaasa hüpervitaminoosi, kahju, mis on tohutu.

Kahjuks arst ei ole alati võimalik määrata õige annuse, sest iga organism on esiteks. Ja teiseks, arst ei tea, kui palju aega veedate päike, kui palju vitamiini sõltumatult sünteesib keha, samuti millist toitu süüa. Muidugi on olemas tõendeid koguda statistiliselt siiski statistika on mõnikord valesti, nii et kui te märkate tervise halvenemist või teie laps pärast retsepti D3-vitamiini, pöörduge kohe arsti poole.

Pane tähele! Eeldused hüpervitaminoosiks saab: valgudefitsiidi liig vitamiin A ja C, geneetiline eelsoodumus ülitundlikkus vitamiini
Samuti väärib märkimist, et lapsed rahhiit on eriti tundlikud liig D3-vitamiini, ja kuna selle haiguse ravimiseks peab olema lisatud vastuvõtu selle elemendi tuleks regulaarselt läbi testid, säilitab oma keha.

Mis toiduaineid sisaldavad vitamiini D3?

Kui talvel täiendav vitamiini D3 on hea tava, suvel (mitte ilma eelneva arstiga nõu, muidugi) saab loobuda. Kuid unustada tooted, milles element sisaldub suurtes kogustes, ei ole seda väärt.

Siin veganitel on pettunud, sest kõik tooted on Meistrite sisu vitamiini on loomse päritoluga:

  • Punane kalamari. In supilusikatäis sisaldas 0,02 mg seda vitamiini.
  • Munad. Märksa tarnija DMZ. Kõrgeim kontsentratsioon munarebu sisaldab ainult ühte 0042 mg vitamiini. Aga ärge unustage, et munad on kõrge kolesterool, nii ei ole liiga lahja selle toote kohta.
  • Beef maksas. Aastal lõpetas 100-gromovoy osad 0053 mg vitamiini, ja kuigi toode ei ole kõigile süüa vähemalt aeg-ajalt seda väärt, sest see on ka kõrge valgusisaldusega, rauda ja A-vitamiini Aga jälle, nagu munad, tal on kolesterool, mistõttu pole zealous.
  • Akne. Armastus rullid? Hea uudis on 100 grammi angerjas peaaegu 5 mg D3! See on tõesti väga palju, nii et kuritarvitada seda toodet, sest see ei ole vajalik, vastasel juhul võib tekkida hüpervitaminoosi. Aga ikkagi tore mõelda, et teenivad oma lemmik sushi nädalavahetustel ei ole andestamatu nõrkus, kuid meditsiinilise protseduuri.
  • Sardines. See kala on rikas ka D3, 100 grammi 0,5 mg. Muide, see sisaldab ka tervete omega-3, kaltsium, kaalium, raud ja paljud teised vitamiinid, makro – ja mikroelemendid.

Lisaks D3-vitamiini sisaldus piisavas koguses piimatooteid tooted – juust, kodujuust, võid. Kuid siiski, õiglus tuleb märkida, et taim maailmas on oma Champions sisu kohta D3 on shiitake seened (0,3 mg 100 g kohta) ja sojapiim (0,12 mg ühes voorus). Lisaks esineb kartulid, kaerahelbed, ja erinevate rohelised.

Kuidas võtta vitamiini D3

Lõpuks leiavad efektiivsemate ravimite D3 ja statistiliste vitamiinide kogused, kuid pea meeles, see on igal juhul mitte juhend tegevus, vaid sissejuhatav teave, mis samuti on olemas mis tahes juhiseid D3. Muide, ravimitest on saadaval erinevates vormides, nagu tilgad, tabletid, kapslid.

TOP 5 populaarsemateks toodeteks D3-vitamiini:

  • Akvadetrim. Looduslik vitamiin DZ. Ravimi sobib igas vanuses inimestele, kuid keskendus noorematele lastele. Ta on sageli nimetab lastearstid. Saadaval tilkadena, üks tilk sisaldab päevase laste annus 500 RÜ.
  • Vigantol. Ravim on saadaval kujul õli lahustatakse iga tilk jällegi on doos 500 RÜ. Samamoodi nagu Aquadetrim võib võtta puhtal kujul kui võimalik lahustada vees või piimas. Toimeaineks on sama – looduslikud D3. Lapsed on tavaliselt määranud selle ravimi.
  • Alpha D3-Teva. Vitamin D3 kapslid õliga lahusega. Annus on üks kapsel – 0,5 ug. Aktiivaine ravimist alfakaltsidooli, sünteetiline analoog D3. Ravim on näidustatud taastada kaltsiumi tasakaalus, heade tema imendumist seedetraktis, aktiivsuse vähendamiseks niinimetatud VILLAGE-hormoon, mis pärsib luu moodustumise.
  • Vitrum Kaltsium + Vitamin D3. Integreeritud toote, saadaval tablettidena. Üks tablett sisaldab 1,25 g kaltsiumkarbonaadist ja 200 RÜ vitamiin D3. Nimetati tõkendi parema imendumise soovitatav juua hapu jook. Täielik analoogi üksnes ravim vormis närimistabletid Kaltsium D3 Nycomed Forte. Need süsteemid on eriti soovitatav naistele.
  • Vitrum Osteomag. Järgmises terviklik toode sisaldab 200 RÜ vitamiin D3, 600 mg kaltsiumi ja ka magneesiumi (40 mg), tsink (7,5 mg), boor (250 mcg), vask (1 mg), mangaan (1,8mg). Tavaliselt ettenähtud meestele.

Pöörake tähelepanu asjaolule, et D3-vitamiini on parem kombineerida vitamiini A, ja askorbiinhape. Ja alla 2-aastastel on soovitav võtta vitamiini ilma kaltsiumi.
Statistilised annuste D3-vitamiin on esitatud tabelis: Tingimused
primasutra
dosaditi
ennetamiseks 500 meeti
raviks рахита2000-5000
Mastrolia
jaoks профилактики300-500
Mastrolia
jaoks mechanioreceptors
rangelt eraldi

Individuaalne annus siis määrata oma arstile:

  1. Laste 3 nädala vanuselt ennetamiseks nimetada 500 RÜ päevas või 1000 RÜ päevas ajavahemikul oktoobrist aprillini arvatud.
  2. Laste ravi rahhiidi määratud 2000-5000 IU päevas kuus ja pool. Regulaarselt, kui see tundub testida puudumisel hüpervitaminoosi.
  3. Sest teiste haiguste ravis lastel ja täiskasvanutel (vitamiin ette täiendava ravina tuberkuloos, lupus, vigastused sümboli jne) annuse määrata individuaalselt.
  4. Rutiinne Sissepääs täiskasvanutele on 300-500 IU päevas jooksul sügis-talvisel perioodil.

Tähtis! Pildistamisel lahtistid vitamiini imendumist D3 on katki!
Miks sa vajad vitamiini D3 – pilk video:
Vitamin D3 – väga oluline meie keha element. Piisav selle sisu on oluline nii naiste kui ka meeste ja lastega. Kuid annus vitamiin D3 on nurgakivi vahel kahju ja kasu ühendus. Selle liigne, samuti nende puudumise võib põhjustada tõsiseid probleeme. Sellepärast nende ravimite manustamist nõu oma arsti ja hoolikalt valida individuaalse annuse. Autor: toimetuse TutKnow.ru laadimine …

Viive Kangro
About Viive Kangro 97 Articles
Viive Kangro kohta võib öelda palju, kuid ennekõike on teada, et nad on ettekujutatavad ja hinnatud, loomulikult on nad ka täpsed, objektiivsed ja idealistid, kuid väiksemates annustes ja sageli rikuvad harjumused olla agoniseerivad. Kuid selle eelistav olemus on see, mis talle kõige paremini meeldib. Inimesed leiavad sageli ennast ja oma tajuvat olemust, eriti kui nad vajavad abi või toetust. Keegi ei ole täiuslik, ja Viive'il on ka palju vähem soovitavaid aspekte. Selle röövelliku iseloomu ja pettus tekitab palju kaebusi ja muudab selle vähemalt ebamugavaks. Õnneks tagab selle hindav laad, et see ei ole nii tihtipeale aset leidnud.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*