Vitaelife Pharma Vitamin D3 – arvamused ja hind, kust osta

Vitaelife Pharma Vitamin D3 - arvamused ja hind, kust osta
Vitaelife Pharma Vitamin D3 - arvamused ja hind, kust osta
[Total: 0    Average: 0/5]

30 aastat kahekümnenda sajandi avatud vitamiini D. esimene uuring näitas, et vitamiin D mängib võtmerolli reguleerimise luude kasvu. Samal ajal on teadlased avastanud, et all ultraviolettkiirguse seda vitamiini üksi on toodetud naharakud. Vitamiin D võib olla esindatud kahes vormis: D2 (ergokaltsiferool) ja D3 (kolekaltsiferool).

vitamiin D2 mees saab ainult koos toiduga (toodetud pärmi ja leiva), ja teine ​​D3 pidevalt tekib nahas toimel UV-kiirgusele. Väiksem osa pärineb toit (kalamaksaõli, makrell, piim, munad, või).

maksast täiskasvanud inimesele on võimeline koguneda märgatav kogus vitamiini piisav nende vajaduste 1 aasta jooksul.

bke bking bred1 Vitaelife Pharma Vitamin D3   arvamused ja hind, kust osta kasulikum D3-vitamiini, mida ta vajab iga päev (!)

väärtuseks keha

Alles hiljuti D3-vitamiin ei saa lisada palju tähtsust, arvestades seda vaid vitamiini vastu rahhiidi mis on vajalik peamiselt väikelastele ajal moodustamise lihaskonna raami. Lisaks arvati, et piisavalt ainult 15-20 minutit päevas päikese kätte jääda, ja probleem puudus selle vitamiini lahendatakse, mis oli suur viga.

Ja teine ​​avastus, mis ei ole ammu tehti teadlaste poolt on see, et D3 pole mitte ainult vitamiini, kuid hormoon osaleb paljudes ainevahetusprotsesse, nimelt D3 organismis kahesugune roll:

  1. reguleerib kaltsiumi imendumist, magneesiumi ja fosforit pidamiseks vajalikud luu normaalsest tervisele. Kiirendab ainevahetust, soodustab imendumist soolest keemilised ühendid need elemendid.
  2. Toimib hormoon, mis reguleerib süsivesikute metabolismi. See on tingitud asjaolust, et ühend mõjutab organismi vastasmõju kaudu specication, mida lokaliseeruv rakumembraanide rakkude paljudes kudedes. Selline käitumine meenutab bioaktiivsete ühendite omadused hormoon. Sel põhjusel on mõned teadlased kutsuvad ühend D-hormooni.

Mis see on? Meie organism toodab kõige selle tähtsa eset üksi. Seda tehakse, teisendades päikesevalgust keemiliste ainetega. Toimel ultraviolettkiirte nahas toodab kolekaltsiferool (aka D3-vitamiin). Edasi seostub D-vitamiini siduva valgu ja saadetakse maksas. Seal ta on antud “hea”, et levitada ümber meie keha.

D-vitamiin osaleb mitmesugustes eluliselt olulisi protsesse:

  • reguleerib toetab immuun- ja närvisüsteemi;
  • vähendab riski haigestuda sclerosis multiplex;
  • säilitab optimaalse kehakaalu;
  • vähendab raskust ja sagedust astma sümptomeid;
  • vähendab riski haigestuda reumatoidartriit naistel;
  • oluline tervete luude, hammaste ja juuste;
  • vähendab südamehaiguste ja mõne vähi;
  • on oluline imendumist ja kaltsiumi ja fosforit;
  • töös osaleb endokriinnäärmete;
  • D-vitamiini osaleb aktivatsioonimehhanismiks transkriptsiooni insuliinigeeni, takistab arengut insuliiniresistentsuse sündroomi ja diabeedi raviks.

bked bking bicuit1 Vitaelife Pharma Vitamin D3   arvamused ja hind, kust osta Sources D3-vitamiini organismis

satub organismi koos toiduga või vitamiinipreparaatidele.

D-vitamiini sisaldub järgmisi tooteid: kalaõli, kalamaksaõli, tursk, heeringas, seened, munad, peekon, munad, või, juust, hapukoor, piim, veiseliha maksa.

Toidus, parema imendumise D-vitamiini peab esinema valgusisaldusega toiduained (liha, munad), asendamatud rasvhapped (taimsed õlid), kaltsium (piimatooted) ja fosfor (vähid), vitamiin (retinool), vitamiin C (askorbiinhape), B-grupi vitamiini.

READ  Purefit KETO - arvamused, hind, kust osta, osta nüüd

roll D3-vitamiini

skeleti süsteemi

  • D-vitamiin täidab organismis põhiülesanne – tagab kaltsiumi imendumist ja fosfori ja nende kasutamine soolade moodustamiseks luude ja hammaste. Ilma selleta ei saa aineid samastada kaltsiumi on osa luude, sidemete, hambakudedega lihased, veri.
  • See annab ka sellele, et kaltsiumi imendumist ja fosfori peensooles, tagasiimendumise fosfori neerutuubulitesse ja kaltsiumi transporti verest luukudet. Seega D-vitamiini säilitab tugevuse ja stabiilsuse skelett.
  • Kuna D-vitamiini, kaltsiumi ja östrogeeni tihedat koostööd tuumades moodustavate rakkude kondid, kas koos puudulikkust östrogeeni (menopausi) halvendab D-vitamiini ja kaltsiumi imendumist, mille tulemusel selline levinud haigus nagu osteoporoos. Seetõttu täiendav tarbimine see vitamiin on eriti vajalik naiste pärast 50. eluaastat Uuringud on näidanud, et D-vitamiini parandab riigi lihasluukonna ja vähendab sagedust kukkumiste ja luumurdude eakatele.
  • vitamiin D3 nimetatakse “anthracinum” kraam. Vähene see vitamiin võib põhjustada luude pehmenemine või rahhiidi. Raseduse ajal on vaja moodustamise tervete luude lootel, samuti kaitsta keha ema kaltsiumi puuduse ja selle tagajärjed. Kui teil puudub selle vitamiini, beebi on laugemaks kukal, aeglane purse hammaste deformatsioon luud kolju ja vaagna, nutmine, jne.

Endokriinsüsteem

  • D3 regulatsioonis osalevate süsivesikuteainevahetuse: suurendab kudede tundlikkust insuliini suhtes, seega reguleerib glükoosi taseme veres. Mitmed uuringud kinnitavad positiivset rolli D3-vitamiini ennetamisel ja ravis mõlemat tüüpi diabeeti.
  • puudus naise keha D3-vitamiin on põhjus tootmise rohket testosterooni ja östrogeeni munasarjades. See viib rikkumise ovulatsiooni võib põhjustada viljatust, varajane menopaus, PCOS ja suurenenud androgeenide tootmist. Puudus vitamiini D3 viib hormonaalsed häired suunas kasvu östrogeeni, mis suurendab riski haigestuda endometrioosi, emakafibroidide, rinnavähk, emakavähk, jne vitamiin D3 on kriitiliselt alandab östrogeeni kõrge tase ja normaliseerib organismi tasakaalu östrogeeni ja progesterooni, mis soodustab viljastumise ja tiinus.
  • D3 mõju funktsioonina kilpnääre. Kui rikute D-vitamiini organismis väheneb kaltsiumi imendumist, mille tulemusena kilpnääre hakkab aktiivselt visata veres hormoonide ületab mis rikub mineraliseerumine vastloodud luukoe ja tugevalt eemaldab kaltsiumi kasvav luud . Ka D3-vitamiin parandab seisukorras naha, juuste ja küünte. D3-vitamiin on kasulik meeste kuna see mõjutab arvu ja motoorika spermatosoididega.

Närvisüsteemi

  • D3 tagab kasvu ja närvirakkude regeneratsiooni. Lihasluukonna, lihase võimet sõlmima olenevad neuronite signaale edastades lihased ajust.
  • Puudus D3-vitamiin soodustab depressiooni ja teiste psühhosomaatilisi häireid.

vereringe

  • Üha enam uuringud viitavad sellele, et D-vitamiini puudus suurendab riski südame-veresoonkonna haigused, sest ta osaleb regulatsioonis rõhul kolesterooli ja põletikuline reaktsioon s.

Immuunsüsteem

  • D3 toetab immuunsüsteemi, on vaja luua immuunrakud, mis aitab kontrolli autoimmuunne protsessid organismis. Mõnikord on nad alusel probleeme kontseptsiooni.
  • nõrgenenud immuunsusega suurendab vähiriski. Naistel tarbiv piisavas koguses D-vitamiini, vähem levinud healoomulised ja pahaloomulised kasvajad ja kasvajate tekkeks. Meestel, vitamiin D kaitseb erektsioon rakkude pahaloomuliste kasvajate nii et selle kasutamine võib soovitada kõigile inimestele keskel ja vanu age.In laborikatsetes leiti, et D3-vitamiini prepyatstvovat kasvajate metastaasi ja vähendab majanduskasvu pahaloomuliste rakkude rohkem kui 50%. Samuti laboratoorsetes rakukultuurid vitamiin D pärsib nende kasvu glioblastoomi – kõige levinumaks ajukasvaja. Lisaks kasv peatub leukeemia rakud verevähk.
  • vitamiin mängib rolli kaitset külmetushaiguste, gripi ja arendada autoimmuunseisundite. Immuunrakud sisaldada retseptorid D-vitamiini, mis takistab pikaajalisel ja liigne põletikulist reaktsiooni. Kuna põletiku põhjustab sageli paljude krooniliste ja autoimmuunhaigused.
READ  Eco Slim - kommentaarid, hind, kust osta, osta nüüd

aju aktiivsust

  • D-vitamiin toimib nagu hormooni sees meie keha, mõjutades ajutegevus. Selle puudus on otseselt seotud ärevus, meeleolu häire, depressioon, unetus, meeleolu ajal PMS. Aitab kontsentratsiooni ja mälu. Mitmed uuringud on näidanud, et vitamiin D mõjutab võimet teha otsuseid, keskendumis- ja säilitada teavet. Inimesed madala vitamiinist ei testi hästi, on raskusi ülesandeid, mis nõuavad tähelepanu. See on ilmselt põhjus, miks see on nii raske õppida läbida eksamid talvel ja varakevadel.

Põhjused puudujääk D3

D3-vitamiini puuduse tavaliselt täheldatud aladel elavate inimeste pikkade talvedega väike arv Sunny päeva, ülekaal hägusus, vihma ja udu. Õhusaaste (klimaatiliste või tööstus) muudab raskeks selle aine tootmist nahas. Vajad tõusu noorukieas ja eakad, samuti raseduse ja imetamise ajal.

bked bkery bking3 Vitaelife Pharma Vitamin D3   arvamused ja hind, kust osta vitamiini puudus D3 toimub siis, kui sa kulutad suurema osa oma ajast siseruumides, kanda riideid täiesti peidus keha, kasutades kreemi päikesepõletuse eest. Samuti võite leida ennast ohtu D3 puudus, kui te töötate ööd või teie uni on defektne. Kui te järgite nishiiwai või taimetoidule, D3-vitamiin on rasva – lahustuv vitamiin, mis on lahustuv ainult toitudega.

Põhjused vitamiini puudus võib olla haigus mao ja soolte takistavad imendumist ning taimetoitu, maksa, elundid endokriinsüsteemi.

D3-vitamiini puuduse täheldanud väsimus, suurenenud higistamine (eriti head), unetus, luumurd, jalakrambid, uimasus, liigesevalu, halvenemine hambaemaili (hambakaariest), naha, juuste, küünte.

Kui vajate täiendavat vitamiini D3?

Man, kui ta saab piisavalt päikest või nõuetekohaselt ja täielikult jõul ei nõua täiendavaid vitamiini manustamine D3 (kolekaltsiferool), kuid kui seal on:

  • ebapiisav päikese käes;
  • majutuskoha kõrgetel laiuskraadidel;
  • elavad piirkondades, kus saastatud keskkonnas;
  • taimetoidu või madala kalorsusega dieediga;
  • ebapiisava une, töötavad Yövuoro;
  • olemas teatud haiguste endokriinsüsteemi ja elundite nagu maksa ja sapipõie, samuti sagedased kõhulahtisuse (näiteks pankreatiit).

Tähelepanu (!) Inimesed tumedam nahk vaja Kaltsiferool eespool. See on tingitud vähenemist sünteesiks komponendi nahal.

READ  Motion Free - arvamused, hind, kust osta, osta nüüd

Soovitus (!) Kuigi ravimpreparaatide D3-vitamiini soovitatakse vältida pikka viibimist päikese all ja külastavad solaariumid, kuna see võib põhjustada üleannustamise D-vitamiini ja ebameeldivaid sümptomeid, sealhulgas surmaga.

Annus

puuduseks päikeseenergia element nüüd on kasvav probleem kogu maailmas. Eriti raske avaldub Lääne- ja Põhja riikides. See hiljuti suurendanud soovitatavast päevasest D-vitamiini annust täpsemalt pärast vereanalüüsi 25 (OH) D3, soovitatava 40-60 ng ml.

Erinevates riikides soovitatavast päevasest D-vitamiini on: alla 1 aasta 400-500 IU 1-18 aastat on 600 RÜ, meeste ja naiste 18-50 aastat 600 RÜ, meeste ja naiste üle 50 aasta – 800 RÜ, rasedad 1500 – 2000 IU laktatsiooni 600 – 2000 IU.

Praegu aktiivselt arutelu vajadusest suurendada päevane annus vitamiin D 2,000-4,000 IU / päevas, ja rasvumise raviks ja 2. tüüpi suhkurtõve ravi vajada annused suurusjärgus 6000 kuni 10000 IU / päevas. Mõnes kirjandusest asemel rahvusvahelist ühikut on mikrogrammi. See on valem: 1 IU = 0025 ug, või 1 ug = 40 RÜ.

Tugevdatud doose ettenähtud raviks luumurrud, lihasluukonna, endokriin-, immuun- ja järelevalve all arst.

Kuna D3 on rasvlahustuvate vitamiinide, siis ideaalis tuleks tarbida rasvaste toitude paremat imendumist kolekaltsiferool.

Mis on oht üleannustamise D3-vitamiini?

See aine võib koguneda rasvkoest ja järkjärgult tarbiti vastavalt vajadusele. Enne ajakava ametisse, uurib selle sisu veres. Liigne vitamiin D3 toimub väga harva. See seisund võib tekkida ka pärast pikaajalist manustamine suurtes kogustes narkootikume vitamiiniga.

Mis ületavad liigse kaltsiumi on moodustunud, mis on kujul lupjumine (kogunemine soolad) ladestub veresoontes, süda, neerud, kopsud. Nad võivad ummistada veresooni, koekahjustuse. Selle liig võib põhjustada resorptsiooni raames (stroomas) Luude ja osteoporoosi arengut, luu demineralization;

Üleannustamise D-vitamiini tugevat mürgist mürgistus.

sümptomeid hüpervitaminoosiks:

  • isutus, iiveldus, oksendamine;
  • nõrkus;
  • ärrituvus, unehäired;
  • suurenemise kehatemperatuuri;
  • häireid seedesüsteemis: iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus;
  • suurenenud janu;
  • väsitav peavalu;
  • valu luude ja lihaste;
  • napp uriin, neerupõletik, veri uriinis ning proteiini olemasolu ja leukotsüüdid;
  • nõrgenenud immuunsüsteemiga sagedaste külmetushaiguste;
  • välimust sinakas nahk, sügelus;
  • südamepekslemine, arütmia; hüpertensiooni;
  • õhupuudus, krambid;
  • maksa suurenemist. Veres näitas rohkesti kaltsiumi ja fosforit. See tekitab riski haigestuda neeru häired, kõhre ja veresooned.

Kui ohtlik vitamiini puudus D3?

D-vitamiini vaegus lastel avaldub kujul rahhiit täiskasvanutel – osteoporoos (vähendamine luude tugevus) ja osteomalaatsia (pehmenemine luud).

Initial sümptomeid lastel rahhiiti:

  • unehäired,
  • ärrituvus,
  • higistamine.

puudumisel spetsiifilise ravi hõlmab luukoe ja skeletilihaste:

  • lastel, hilinenud närimiseks ja sulgemise fontanel.
  • perioodil kasvu pehmendav ja deformatsiooni luud selgroo ribid, alajäsemete mis põhjustab selgrookõverused, Jalaluu;
  • ilmub lihaste hüpotoonia, nõrkus.

Viive Kangro
About Viive Kangro 260 Articles
Viive Kangro kohta võib öelda palju, kuid ennekõike on teada, et nad on ettekujutatavad ja hinnatud, loomulikult on nad ka täpsed, objektiivsed ja idealistid, kuid väiksemates annustes ja sageli rikuvad harjumused olla agoniseerivad. Kuid selle eelistav olemus on see, mis talle kõige paremini meeldib. Inimesed leiavad sageli ennast ja oma tajuvat olemust, eriti kui nad vajavad abi või toetust.Keegi ei ole täiuslik, ja Viive'il on ka palju vähem soovitavaid aspekte. Selle röövelliku iseloomu ja pettus tekitab palju kaebusi ja muudab selle vähemalt ebamugavaks. Õnneks tagab selle hindav laad, et see ei ole nii tihtipeale aset leidnud.